روتین پوستی به مجموعه اقداماتی اطلاق می شود که روزانه برای بهبود و حفظ سلامت پوست انجام می شود. این روتین شامل مراقبت های اولیه و مراقبت های ویژه تر برای مشکلات پوستی خاص است. روتین پوست به دلایلی مهم است، زیرا پوست ما اولین لایه محافظ بدن ما است و در معرض عوامل خارجی مختلف مانند آلودگی، نور مضر خورشید، استرس و سن قرار دارد.
جامع ترین راهنمای مراحل روتین پوست
یک روتین پوست معمولاً شامل مراحل پاکسازی، تونر، مرطوب‌کننده و محافظتی است. ابتدا با استفاده از محصولات مناسب پوست را از آلودگی، چربی و آرایش پاک می کنیم. سپس تونر را به پوست می زنیم و تعادل pH آن را تنظیم می کنیم. قدم بعدی استفاده از مرطوب کننده ای است که آب و مواد مغذی پوست را تامین کرده و رطوبت طبیعی آن را حفظ کند.
از چه سنی باید روتین پوست داشته باشیم؟
یک روال پوستی ، مراقبت و محافظت از سلامت پوست را در هر سنی مهم می کند. اگرچه نیازها و محصولات مورد استفاده ممکن است با توجه به سن و شرایط پوست تغییر کند. به طور کلی توصیه می شود که روتین پوست را در سنین جوانی و نوجوانی با تمرکز بر پاکسازی، تونر و مرطوب کننده به عنوان مراحل اساسی شروع کنید. این روتین به کنترل چربی پوست، جلوگیری از آکنه و حفظ تعادل رطوبت کمک می کند.
در سنین بالاتر می توان نیازهای خاص پوست را در نظر گرفت. به عنوان مثال، در میانسالی می توان آنتی اکسیدان ها و محصولات ضد پیری را به روتین پوست اضافه کرد تا از پیری زودرس پوست جلوگیری شود. همچنین در سنین بالا تمرکز بیشتری روی محافظت از پوست در برابر اشعه خورشید و مرطوب کننده های با قدرت بالا می باشد. بنابراین روتین پوستی در هر سنی می تواند مفید و موثر باشد و به حفظ سلامت و جوانی پوست کمک کند.
مطلب پیشنهادی : مزونیدلینگ
مراحل روتین پوست در صبح
روال پوست صبحگاهی برای حفظ و بهبود سلامت پوست بسیار مهم است. مراحل روتین پوست صبحگاهی معمولاً شامل پاکسازی، تقویت کننده، مرطوب کردن و محافظت از پوست است.
اولین قدم در روتین صبح، پاکسازی پوست است. با استفاده از یک محصول پاک کننده مناسب می توانیم آلودگی، چربی و مواد آرایشی که در طول شب روی پوست جمع شده اند را از بین ببریم. این مرحله به تمیز کردن و آماده سازی پوست برای مراحل بعدی کمک می کند.
بعد از تمیز کردن، مرحله تونینگ و تنظیم PH پوست است. با استفاده از یک تونر مناسب می توانیم تعادل pH پوست را تنظیم کرده و پوست را در حالتی مناسب برای مراحل بعدی آماده کنیم. تونر همچنین می تواند به سفت شدن پوست و بهبود ظاهر منافذ باز کمک کند.
سپس، نوبت به مرحله مرطوب کننده می رسد. با استفاده از یک مرطوب کننده مناسب می توانیم آب و مواد مغذی پوست را تامین کنیم و رطوبت طبیعی پوست را حفظ کنیم. این مرحله به پوست نرمی و لطافت می بخشد و از خشکی و کشیدگی پوست جلوگیری می کند.
در نهایت مرحله محافظت از پوست است. استفاده از کرم ضد آفتاب با بالاترین فاکتور حفاظتی ممکن (SPF) برای محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید ضروری است. این محصول باید به طور کامل روی پوست مالیده و پوشیده شود.
خطرات اشعه های UVA UVB
علاوه بر این، استفاده از محصولات ضد آفتاب از پوست ما در برابر و اشعه های UVA UVB محافظت می کند و از آسیب های ناشی از اشعه های مضر خورشید، سوختگی، لکه های خورشید و پیری زودرس جلوگیری می کند. علاوه بر ضد آفتاب در صورت نیاز می توانید از محصولات دیگری مانند سرم های ضد پیری، ضد رادیکال های آزاد و ضد التهابی که به سلامت و زیبایی پوست کمک می کنند استفاده کنید.
رعایت نکات روتین پوستی
رعایت این نکات نیز می تواند به بهبود و حفظ سلامت پوست در طول روز کمک کند. البته ممکن است هر فردی نیازها و شرایط متفاوتی برای پوست خود داشته باشد. بنابراین توصیه می شود برای انتخاب روتین پوست و محصولات مناسب با نیاز خود با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید ، و بعد از مشورت به خدمات زیبایی بپردازید.
پاکسازی صورت در شهریار
کلینیک رامیلا عاوه بر خدمات دیگری همچون زیبایی و سلامت پوست صورت یکی از بهترین مرکز پاکسازی صورت در شهریار می باشد ، که با ارائه بهترین خدمات و استفاده از مدرن ترین تجهیزات روز دنیا یکی از با سابقه ترین و تخصصی ترین مراکز سلامت پوست در منطقه می باشد.
جهت کسب اطلاعات بیشتر و درخواست مشاوره کاملا تخصصی توسط کارشناسان ما از طریق شماره زیر با ما تماس حاصل فرمایید.
