مزایای هایفوتراپی شامل غیرجراحی بودن، عدم نیاز به بازهای زمانی طولانی برای بهبودی، کاهش چین و چروک‌ها، افزایش تولید کلاژن، و احتمال کمتر عوارض ناخوشایند نسبت به روش‌های جراحی است.

اثرات هایفوتراپی ممکن است تا 6 ماه یا بیشتر در اثر تولید کلاژن و اصلاح نواقص پوست باقی بماند. اما نتایج بستگی به ویژگی‌های فردی و نوع درمان دارد.

در هایفوتراپی از اصولی مانند تمرکز بر نقاط قوت، تجسم، تمرین مدیتیشن، تکنیک‌های یادگیری عصبی، تمرکز بر زبان‌ها و الگو‌ها و تغییر باور‌های منفی به باور‌های مثبت استفاده می‌شود.

هایفوتراپی برای مسائل مختلفی مانند افسردگی، اضطراب، فوبیا، مشکلات خواب، کنترل وزن، بهبودی اعتیاد، افزایش اعتماد به نفس، بهبود علاقه به زندگی و کمک به مدیریت درد مزمن استفاده می‌شود.

هایفوتراپی به‌طور کلی به عنوان یک روش کم‌خطر و غیرجراحی برای اصلاح نواقص پوست شناخته می‌شود. اما ممکن است در برخی موارد ناحیه‌هایی از پوست حساسیت نشان دهد یا عوارض ناخوشایندی نظیر التهاب و تحریک پوست رخ دهد. برای حداکثر ایمنی، مهم است که این روش توسط پزشکان مجرب و با استفاده از تجهیزات معتبر و مناسب انجام شود.

هایفوتراپی ممکن است باعث مختصری درد و سوزش در طول انجام درمان شود. اما اغلب این درد قابل تحمل است و به‌طور کلی به‌روش‌های جراحی نسبتاً کم‌دردتر است. برخی افراد ممکن است احساس درد کمتری داشته باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است احساس درد بیشتری کنند.

زمان دقیق دیدن نتایج هایفوتراپی به نوع مشکل، شدت آن، تعداد جلسات هایفوتراپی و همچنین تعهد و همکاری بیمار بستگی دارد. برخی از افراد ممکن است پس از چند جلسه اول نتایج قابل مشاهده را تجربه کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است مدت بیشتری طول بکشد تا بهبود را ببینند.